为提高学生心理健康意识，推动心理健康教育工作的展开，扩大心理健康教育的积极影响，9月25日-26日，化工学院常青藤心理健康协会举办“换个脑袋看自己”925心理健康教育主题活动，此次活动采用线上参与的方式，化工学院23级全体学生参加。

提笔细思，写下优秀的“我”

活动第一项是以“换个脑袋看自己”为主题写下自己的优点。优美的辞藻、官方的描述、有趣的形容，同学们用丰富的语言描绘出自己的优点，一首小诗，一段文字，同学们写下自己在各方面的长处，字里行间展现青年学生的自信自强，彰显化工学子的青春活力和积极向上。

挑选色彩，绘出精彩的“我”

活动第二项是画一幅自画像。同学们采用手绘、板绘等多种方式画出心中的自己，水彩、速写、厚涂等等绘画技巧展现了化工学子的多才多艺，可爱、帅气、优雅各种风格各具特色，同学们将自己的笑容画在纸上，把脑海中的自我定格在这一瞬间。同学们画好“自画像”，正确认识自己，不断接纳自己，学会如何展示自己。

载歌载舞，介绍丰富的“我”

活动第三项是录制一段视频介绍自己。为自己唱一首歌，做一段自我介绍，比较理想和现实中的自己，同学们认真寻找自己的优点，正视自己的缺点，提高了自我认知，更学会了如何接纳不完美的自己。同学们更好地认识自我、悦纳自我、体验自我，在活动中放飞心灵、释放压力、增强自信，活动取得了良好效果。

此次活动展现了化工学院对大学生心理健康教育工作的重视，提高了心理健康教育工作的水平，帮助同学们收获心理知识，缓解心理压力和负面情绪，增强自信心，营造了自尊自信、积极向上的校园心理健康氛围，对创建和谐健康校园起到积极作用。